Кризи в житті здаються кінцем, але насправді це можливість для нового початку. У статті — про те, чому зміни так страшні й як пережити складний період з користю для себе.
Криза — це момент, коли старе життя більше не підходить, а нового ще немає. Це може бути розставання, втрата роботи чи переїзд.
Чому ми боїмося змін:
- звичне здається безпечним, навіть якщо воно болюче;
- невідомість лякає більше, ніж труднощі;
- у нас є внутрішні сценарії, які змушують повторювати одні й ті ж помилки.
Як допомогти собі під час кризи:
- Прийняти, що криза — це частина життя, а не катастрофа.
- Задати собі питання: «Що нового я можу створити завдяки цій ситуації?»
- Дозволити собі підтримку — з боку близьких чи психолога.
Криза — це не кінець, а початок нового етапу. Іноді вона стає поштовхом до життя, про яке ви давно мріяли.
